Как я работаю
Когда в терапии я гарантирую безопасность, это означает не то, что не будет опасности, а что во время опасности я буду рядом
© Р.В. Могилевский
Почему экзистенциальная психотерапия?
Являясь глубинной и жизнеизменяющей, она нацелена на гармонизацию человеческой жизни в целом, на освобождение от искаженного, иллюзорного видения мира и себя в нем, на изменение мировоззрения, не ограничиваясь устранением отдельно взятого «симптома».
На мой взгляд, за большинством часто встречающихся психологических трудностей в жизни человека лежат более глубокие – и не всегда ясно осознаваемые – экзистенциальные проблемы: свободы выбора и ответственности, изолированности и взаимосвязанности с другими людьми, поиска смысла жизни и ответов на вопросы «Кто я есть? Что есть этот мир?» и т.д.
Сталкиваясь с конечными данностями существования, такими как смерть, свобода, одиночество и бессмысленность, каждый человек так или иначе конфронтирует с любым из этих неотъемлемых составляющих бытия.
Учитывая неизбежность этого конфликта, экзистенциальная психотерапия помогает сделать жизнь человека более осознанной, наполненной смыслом и подлинной.
Психотерапевт и клиент здесь являются попутчиками, и терапия строится не на теории и специальных техниках, а на взаимоотношениях, которые формируются в процессе совместной работы. Именно эти отношения помогают клиенту понять те способы, которыми он пытается отвечать на экзистенциальные вопросы своей жизни, и пересмотреть некоторые из этих ответов так, чтобы сделать свою жизнь более полноценной и осмысленной.
Экзистенциальный поиск себя подлинного – это и средство, и важнейшая цель. В работе моей целью является не только устранение симптомов (которые появились не случайно, а потому имеют обыкновение возвращаться, если не найдена и не проработана причина их появления). Основная цель – исследование вместе с клиентом его картины мира и помощь клиенту почувствовать себя более свободным, наполненным жизнью, «способным на большее в своей жизни и … имеющим выбор там, где ранее он испытывал принуждение» (Дж.Бьюдженталь).
В своей практике я придерживаюсь нескольких основных принципов, а именно:
- работа на глубинном уровне (экзистенциально-гуманистический, психоаналитический, системный подходы). Подробнее о жизнеизменяющей, экзистенциально-гуманистической психотерапии можно прочитать здесь ;
- целостный подход к личности человека, направленный на понимание его мироустройства, понимание развития человека как системы, а не на скорейшее снятие симптома без учета сути и причин его появления;
- нацеленность на реальные, стойкие позитивные изменения в жизни клиента;
- сопровождение клиента на его пути к самопознанию и самоизменению;
- недирективный стиль работы, построенной скорее на вслушивании и принятии человека со всем, что в нем есть, и отражении;
- опора на психотерапевтический контракт, как фактор надежности и стабильности клиент-терапевтических отношений;
- соблюдение личных границ и следование Этическому Кодексу психолога-консультанта;
- пребывание в контакте с собой, со своими чувствами, и постоянная работа по отслеживанию мною, как психологом, своих собственных «слепых пятен» и уязвимых сторон.
Более подробно о практической стороне работы можно узнать здесь .
