О пользе «вредных» чувств…

… весьма ценный пост написала Анна (anna_paulsen). Собственно, мысль вот о чем:
«Временами слышу вопрос: как не чувствовать злость, раздражение, обиду и т.п.?
Я знаю четырее способа не чувствовать эти чувства:
- напиться
- уколоться
- принять общую анестезию (наркоз)
- умереть.
В связи с этим, для  меня не стоит вопрос «как не чувствовать…?»,  я пытаюсь найти ответ на другой вопрос: что я делаю для того, чтобы чувствовать эти чувства? Как я выбираю чувствовать именно их?
Чувства – это реакция организма на то, что происходит на границе этого организма с внешней средой в здесь и сейчас. В идеале так.
Но дело в том, что у человека есть память, и он запоминает, как он чувствует себя в той или иной ситуации, и начинает чувствовать уже не в связи с тем, что происходит в здесь и сейчас, а в связи с тем, как он когда-то себя чувствовал в похожей ситуации.

Предлагаю вам проверить на себе таким образом: попросите кого-нибудь 10 раз поднять руку и одновременно с поднятием руки говорить «ты замечательно сегодня выглядишь», а 11-й раз просто поднять руку и ничего не говорить. Уверяю вас, на 11й раз вы снова улыбнетесь и вам станет приятно, хотя человек вам ничего не говорил.

В НЛП это явление называется «якорь». У каждого человека куча якорей про различные ситуации. Один их ярких примеров – это любовь к партнеру, который обижает, унижает и оскорбляет. В детстве все дети любят своих родителей. И если родители склонны к насилию и унижению, то у ребенка формируется якорь про то, что любовь равнозначна боли и унижению, и во взрослой жизни испытывает сильные чувства именно к таким людям, и чем меньше любви он получает от партнера, тем больше ее хочет, а значит продолжает ее искать у такого унижающего партнера.»
Источник: http://anna-paulsen.livejournal.com/451322.html