Личный выбор
Не успевая писать, я тем не менее читаю. И с удовольствием выкладываю здесь те немногочисленные жемчужинки, обнаруженные мной и отсеянные из планктоновых морей бескрайнего интернет-пространства. Сегодня это пост психолога Адрианы Имж ( imja). По сути – о выборе…
Вы можете – если захотите
Эту фразу я часто говорю клиентам. Но не всегда с точки зрения некой супермотивации – «Вы можете изменить Вашу жизнь так, как Вам нравится!», «Вы – хозяин ситуации!» и прочие цитаты из книг с названием вроде «Управляй своей судьбой».
Куда чаще я говорю так в ответ на негативные формулировки… Например:
«Ну вот, будет праздник, а я опять приду без бойфренда и буду сидеть, как дура, в углу» – «Вы можете. Если захотите».
«Я поеду к маме, и опять буду глупой маленькой девочкой, которая абсолютно не способна никак ей возразить» – «Будете. Если Вам это нужно».
«Опять придется всю неделю работать допоздна, устану, как собака, буду злой и на всех бросаться». – «Будете. И это, конечно же, единственный выход из этой ситуации».
Разумеется, это провокация. На самом деле я совсем не хочу, чтобы мой клиент чувствовал себя дурой, глупой беззащитной девочкой или поругался со всеми близкими. Но, как правило, моя реплика позволяет отойти от тупика в сторонку и посмотреть, какие есть еще варианты действий.
Я уже писала о том, что страдать – можно, но это необязательно. Во всех вышеописанных ситуациях беда в том, что есть некоторый стереотип поведения, и он уже так давно и так прочно поселился в голове человека, что превратился в единственно возможный вариант развития событий.
Но это – не так. Вариантов всегда много, особенно там, где сценарий очень зависит от эмоционального настроя самого человека. Это очередь в Сбербанке, к примеру, никуда не денется, с хорошим настроением человек туда пришел или с плохим (хотя, конечно, для человека, настроенного на проблемы и ужасы, эта ситуация будет тяжелее). А вот удовольствие от вечеринки – оно очень зависит не только от организаторов, но и от того, зачем туда пришел участник этой вечеринки.
Можно всю жизнь провести в аду. Можно всю жизнь страдать. Можно быть игрушкой в руках жестоких людей. Можно жить с обесценивающим мужем или равнодушной женой. Можно всю жизнь работать на отвратительной работе за маленькие деньги.
У человека множество прав, и я очень ценю его право быть несчастным, если он хочет таковым быть.
Но я считаю жизненно важным напоминать порой, что есть и другие варианты.
Источник: http://imja.livejournal.com/1657496.html
