Я и другие

Прекрасный пост от Адрианы Имж (imja) Рекомендую.

Я  И  ДРУГИЕ

Мы живем в мире своих грез. Об этом писал Декарт – у нас есть только то, что мы получаем от органов чувств. Мы никогда не можем быть уверены, что то, что мы слышим – это то, что мы слышим.
Реальная цитата из диалогов с клиенткой сегодня:

– Но порой я могу себя проявлять.
– И это здорово. Я думаю, что никогда себя не проявлять – это страшно.
– Я чувствую себя каким-то монстром, когда Вы так говорите.
– Почему?
– Потому что Вы про меня говорите, что я – монстр.

И потом мы некоторое время потратили на то, чтобы прояснить, куда делась первая половина моей фразы, и почему вторую половину клиентка приняла на свой счет. Но этот случай не уникален.
Мы живем в мире, который создает наш мозг из того, что происходит вокруг. Он берет информацию от органов чувств и преломляет ее через опыт, который у него уже есть.
Общение с терапевтом или постоянный хороший контакт с собой может уменьшить процент помех. Но он не может их убрать. Однако, чем их меньше, тем больше шансов встретиться с другим, а не с кем-то в своей голове.

Одно из полезных упражнений – говорить о себе. Примеры:
«Они злят меня» – «Я на них злюсь».
«Она достала меня» – «Я хочу ее убить».
«Тебе нужна помощь» – «Я хочу помочь тебе».
«Ты – идиотка» – «Я не уверен, что ты меня понимаешь».
«Она без ума от меня» – «Я хочу ей понравиться».

И – разумеется – может быть, они и хотят меня разозлить, и – может быть – она хочет достать меня, и – может быть – ему нужна помощь, и – может быть – она идиотка, и – может быть – она без ума от меня. Но это только гипотезы, и их нужно проверять, что не всегда возможно.
А вот то, что я злюсь, хочу помочь, убить, сомневаюсь или хочу понравиться, я знаю точно. Потому что это происходит со мной.

Источник: http://imja.livejournal.com/1684225.html